Easy Kegel - Pelvic Floor

A maneira mais fácil e eficaz de fortalecer os músculos do assoalho pélvico!!

Você acha difícil praticar seu exercício de kegel? Este aplicativo facilita com lembretes diários e durações ajustáveis ​​para atender você!

O aplicativo é adequado para mulheres e homens que têm problemas relacionados à bexiga, intestinos ou músculos do assoalho pélvico, pois pode ser adaptado a um programa de exercícios específico e definido para lembrá-lo quando fazer o seu exercício.

## Características

• Fácil de seguir visual e dicas de áudio ou vibração opcionais

• Veja seu progresso rapidamente

• Mensagens de lembrete personalizáveis

• Durações das sessões ajustáveis

• Interface simples e limpa

## Recursos profissionais (compra no aplicativo)

• Dicas de fundo, ouça dicas de áudio ou vibração mesmo quando o aplicativo estiver em segundo plano.

• Vários lembretes e sessões de exercícios personalizados

• Mude a cor do aplicativo

## Discrição

Ícone e nome discretos para que qualquer pessoa que olhe para o seu telefone não consiga ver para que serve o aplicativo

Modo silencioso, mantenha o telefone no bolso e tenha apenas a vibração como seu prompt

Atualize para usar o aplicativo em segundo plano enquanto estiver usando outros aplicativos!

## O que é o exercício Kegel?

Kegel é um exercício fácil que melhora a saúde sexual de mulheres e homens, quando feito regularmente. O exercício em si consiste em contrair e soltar o músculo do assoalho pélvico, também conhecido como músculo PC ou PF (aquele que você contrai ao segurar a urina), para que você possa fazê-lo a qualquer hora e em qualquer lugar!

## Benefícios do exercício de Kegel

O exercício de Kegel tem muitos benefícios para homens e mulheres:

• Aumenta o fluxo sanguíneo para a área genital, portanto, melhores ereções para os homens.

• Ajuda a curar EP e disfunção erétil (DE).

• Ajuda a curar a incontinência urinária ou "vazamento" de urina.

• Aumenta a intensidade dos orgasmos.

• Facilita o parto, restaurando também a área vaginal após o parto.

• Fortalece e reduz a dor na próstata e diminui o risco de ter hemorróidas.

• Aumenta o prazer geral durante a relação sexual.

O download é gratuito, então baixe agora!